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Tag: benessere mentale

La correlazione tra mal di testa e alimentazione

La correlazione tra mal di testa e alimentazione

Food, Salute
La correlazione tra mal di testa e alimentazione. Ecco cosa è utile sapere. Il rapporto che esiste tra il mal di testa e l'alimentazione è molto complesso e per certi aspetti ancora poco definito. Quali sono le relazioni tra alimentazione e mal di testa? A tal proposito ne parla il dottor Paolo Pigozzi che ha scritto il libro “Mal di testa. Prevenire e curare con l'alimentazione e le terapie naturali”. Il dottor Paolo Pigozzi a tal proposito ha spiegato che: “Ci sono sicuramente casi nei quali questa relazione è chiara. Quando, ad esempio, la crisi di cefalea è scatenata dal consumo di un determinato alimento al quale, con molta probabilità, si è allergici o intolleranti. Si tratta tuttavia di situazioni relativamente poco frequenti e nelle quali la soluzione è evidente, evitando di co...
I bambini che mangiano più frutta e verdura hanno una migliore salute mentale

I bambini che mangiano più frutta e verdura hanno una migliore salute mentale

Food, Salute
I bambini che mangiano più frutta e verdura hanno una migliore salute mentale secondo uno studio inglese. La ricerca è stata svolta dai ricercatori della University of East Anglia e pubblicato su BMJ Nutrition, Prevention & Health. I ricercatori hanno condotto lo studio sugli alunni di diverse scuole secondarie, scoprendo che i bambini esaminati, che solitamente consumavano cinque o più porzioni di frutta e di verdura ogni giorno, mostravano punteggi molto più elevati per quanto riguarda il loro benessere mentale. Secondo la ricercatrice responsabile dello studio Ailsa Welch, della Norwich Medical School, il benessere mentale è una questione molto importante per i giovani, un aspetto che se non trattato in maniera sana, può determinare conseguenze molto negative a lungo termine....